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Stressbewältigung

In unserer schnelllebigen Zeit sind wir Menschen zunehmenden Stressauslösern ausgesetzt. Nicht alle davon wirken sich negativ auf unser Befinden aus. Sind wir aber sehr viel negativem Stress ausgesetzt, kann sich unser generelles Aktivitätsniveau nach oben verschieben, so dass auch in Ruhephasen keine wirkliche Entspannung mehr eintritt. Der so genannte Sollwert des entspannten Ruhezustandes hat sich […]

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